Basia z sercem | Energetyczne batoniki

trudność: Łatwe

czas: 45 min.

porcje: 2 osoby

Zdrowsze dla Ciebie / Ciasteczka

Energetyczne batoniki

batoniki

Składniki

• ½ szklanki Mąki Basi z Pełnego Przemiału
• ½ szklanki płatków owsianych
• ½ szklanki pestek dyni
• ½ szklanki nasion słonecznika
• ½ szklanki suszonej żurawiny
• ½ szklanki wiórków kokosowych
• ½ szklanki zmielonych orzechów
• 1 szklanka miodu
• 1/3 szklanki masła orzechowego
• 1,5 łyżki oleju kokosowego

Sposób przygotowania:

Płatki owsiane prażymy na oleju. Miód i masło orzechowe razem podgrzewamy. Łączymy wszystkie składniki dokładnie mieszając. Wykładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Ubijamy. Pieczemy około 15 minut w 175oC. Po wystudzeniu kroimy w batoniki.